由 生活百科 | 1 十二月, 2023 1、保证睡眠，不熬夜，早睡早起，适量运动，保持心情愉快；2、多用温水清洗，热水会使水分大量蒸发，导致皮肤干燥；3、选用合适的清洁产品，避免用碱性肥皂清洗，会刺激皮肤；4、注意饮食均衡，少抽烟、喝酒，少吃辛辣、油腻等食物；5、注意防晒，紫外线会加速皮肤老化，以及色素沉着，斑块形成； 标签 睡眠 名字的含义 名字的含义作文 姬小菊的养殖方法与注意事项 姬小菊的养殖方法与注意事项视频
