杨梅

在夏季可以多吃一些，尤其是感觉自己比较口渴的时候，杨梅的汁水比较多，多吃一些养胃，能够有效解渴，还能够让自己感觉到神清气爽。不过要注意，杨梅也有一定的禁忌人群，对于一些肠胃比较虚弱的人来说就要注意，要谨慎食用杨梅。